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Stress e disturbi da stress: sintomi e cura

Blog, Ansia, disturbi ansiosi

Nella nostra vita è essenziale la facoltà adattiva allo stress che è la risposta psicofisica a molte competenze di natura cognitiva, sociale ed emotiva.
Quando lo stress si protrae nel tempo, rischia di determinare patologie fisiche e psicologiche.

Possiamo riconoscere i sintomi dello stress come l’insonnia, gli sbalzi di pressione, le cefalee, il nervosismo, l’ansia, la paura che possono derivare da contesti e origini diversi per le varie forme di stress e che bisogna saper distinguere e curare.

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Come aumentare l’autostima

Blog, Autostima

Aumentare l’autostima significa acquisire sicurezza in sé stessi, valorizzando le proprie qualità e realizzando uno stile di vita appagante. Prima di iniziare la lettura di questo articolo vi invito a guardare questo brevissimo video in dico la mia opinione sull’autostima: Cos’è l’autostima? L’autostima è l’arte di valorizzare e stimare sé stessi e ci sono alcune…

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Le relazioni sociali

Psicologia e psicoterapia, Blog, Relazioni, problemi di coppia

Le relazioni umane avvengono attraverso un processo di apprendimento che continua tutta la vita, ma che nell’infanzia è importantissimo per lo sviluppo sociale del bambino e per far si che si formino le relazioni sociali.
La socializzazione fa parte della vita dell’uomo e della sua capacità relazionale fatta di comunicazione interpersonale e sociale, che significa riuscire a far capire agli altri il proprio pensiero, così come comprendere l’autentico pensiero che gli altri ci trasmettono.

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