Come eliminare i pensieri negativi

Blog, Depressione

Capita a tutti di passare un periodo dove la tristezza ci assale e non riusciamo a scrollarci di dosso i pensieri negativi, adottando di conseguenza dei comportamenti “anti sociali” ma specialmente di grande malessere soggettivo.

Come spesso accade in molte psicopatologie, per riuscire ad eliminare i pensieri negativi bisogna riconoscerli come tali, bisogna rendersi conto di avere un problema reale, ma soprattutto bisogna avere la volontà di affrontarlo.

Uno dei punti cardine per liberarsi dai pensieri negativi è non lasciare che si accumulino e diventino routine, e non devono essere il nostro “modus operandi” di pensare.

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Paura di vivere: come superarla

Blog, Fobie, attacchi di panico

Nella vita capita di trovarsi in situazioni con momenti di difficoltà, crisi d’ansia o fallimenti che portano a pensare che “non ce la farò mai”, e la paura di vivere arriva perché hai paura di affrontare la vita.

Ti chiedi: e se succede questo e se succede quello? Avrò il coraggio di affrontarlo? Cosa sto facendo? Il problema è che ci sono persone che hanno paura della vita e ci sono quelle che si rialzano e riprendono in mano la loro esistenza per cambiarla e migliorarla.

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Polluzione notturna quando preoccuparsi

Polluzione notturna: cos’è e quando preoccuparsi

Blog, Sessualità, Sessuologia

La polluzione notturna è indizio di buon funzionamento dei sistemi endocrino e neuro vascolare ed è un’eiaculazione involontaria di sperma fuori dal coito o dalla masturbazione. La polluzione è, quindi, un atto fisiologico maschile (per le donne è più esatto parlare di orgasmo notturno) in adolescenza e in relazione a sogni erotici, spesso con orgasmo, o capita anche nell’adulto quando ha astinenza sessuale o ne è assente.

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